Porque às vezes é preciso mesmo trabalhar, aqui fica uma ferramenta útil, baseada numa técnica chamada "(10+2)*5", que se baseia em:
-10 minutos de trabalho focado
-2 minutos de preguiça / distracções
-repetir o ciclo 5 vezes para completar uma hora
O programa é bastante simples e leve, não requerendo sequer instalação.
Podem fazer o download aqui.
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